はっぴぃ!釣ーりんぐ

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日曜の朝食♪

近くに美味しいパンやさんを見つけました。
『パンのくま』という小さな小さなパンやさんです。
そこでは塩パンやベーグルなどのあっさりシンプルパンから、マンゴー、ベリーのタルトなどとても美味しいものがいっぱい。メニューも手作りでイラストがとってもかわいいです。
さっそく休日の朝食に並びました。
バターと卵たっぷりのブリオッシュとベリーベーグルです。シンプルながらとってもやさしい味のパンでした。
最近毎朝飲んでいるブラジルのアサイーとともに頂きました。
そうそう、アサイーは鉄分はレバーの3倍、ポリフェノールはワインの30倍、ごぼうの3倍の食物繊維、カルシウム、そのほかビタミンミネラル豊富で、最近お肌の調子がちょっと良い感じです。
鉄分が豊富なのも見逃せないです。極度の貧血の私には鉄分サプリよりも美味しくて助けになってます・・・。ただ、そのまま飲んじゃうとかなり美味しくないので、毎日作っているヨーグルトとバナナをいれてミックスジュースにしています。
これはなかなかいけますよ☆
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by kayusei | 2007-10-08 12:16 | 番外編